膝盖损伤的康复方法  

作　　者：张东良 

机构地区：[1]不详

出　　处：《少林与太极》2024年第8期51-52,共2页SHAOLIN AND TAI CHI

摘　　要：数年前,笔者在背负妻祖母上楼时伤了膝盖,此后去过几家医院,也试过不同的治疗方法,均不能完全康复。练太极拳时,有时刚一起势,便发作疼痛。严重时行走都受限,平常症状轻微时,也不能完成单腿屈伸的蹲下起立,做很多武术动作时膝盖部总是呈弯曲状,做独立蹬脚、分脚动作时双腿颤抖,严重影响动作质量。

关 键 词：动作质量 武术动作 完全康复 康复方法 膝盖 弯曲状 太极拳 

分 类 号：R873[医药卫生—运动医学]