月满人团圆,怡情养身心  

作　　者：王利 宋至诚 

机构地区：[1]不详

出　　处：《健康养生》2024年第17期10-10,共1页

摘　　要：中秋佳节,团圆之夜,吃月饼、尝肥蟹,食桂赏菊,合家观月之时,有哪些养生保健的常识和预防疾病的注意事项呢?养神怡情。中秋养生,首重保持乐观开朗、心情愉快,不可过度感伤与忧思。暑热已尽,秋风瑟瑟,百花凋零,容易让人触景生情,心生忧愁。尤其老年人,他们常有凄凉、垂暮之感,再遇上不顺心之事,极易心情抑郁。应以一颗平常心看待万事万物的变化,经常外出秋游,令人心旷神怡,以怡情养神。

关 键 词：养生保健 怡情 百花凋零 养神 乐观开朗 触景生情 老年人 平常心 

分 类 号：R21[医药卫生—中医学]