马有度:动静有度,笑口常开  

作　　者：范志红 

机构地区：[1]不详

出　　处：《健康养生》2024年第17期44-44,共1页

摘　　要：马有度(1937-2022年),中医健康科普专家,著名中医养生学家,他提出“心胸有量,动静有度,饮食有节,起居有常”的养生保健四大基石。胸怀宽广,心情舒畅。养生首先要养心。马有度认为,在养生保健诀窍中,“心胸有量、精神调养”最为重要。对心胸有量的理解,他认为至少应该包括两个方面:一是胸怀大志。

关 键 词：中医养生学 起居有常 饮食有节 心情舒畅 健康科普 养生保健 胸怀宽广 养心 

分 类 号：R16[医药卫生—公共卫生与预防医学]