篮球运动员弹跳能力的训练策略  

作　　者：宋志刚 

机构地区：[1]三峡大学体育学院

出　　处：《拳击与格斗》2024年第16期75-77,共3页Boxing & Fight

摘　　要：弹跳能力是篮球运动员体能素质的重要组成部分,对于提高竞技表现、提升快速起跳能力、提升篮板球争夺能力以及防止运动损伤具有重要意义。文章通过查阅相关文献资料,结合篮球的专项特点,对篮球运动员弹跳能力训练的重要性进行了阐述,并总结了弹跳能力的训练要点,提出了弹跳能力训练的相应策略,旨在为篮球运动员的弹跳能力训练提供有价值的参考。

关 键 词：篮球运动员 体能训练 弹跳能力 训练策略 

分 类 号：G84[文化科学—体育训练]