工作繁忙害怕社交怎么办  

作　　者：伊闻 

机构地区：[1]不详

出　　处：《中国石油石化》2024年第16期80-80,共1页China Petrochem

摘　　要：伊闻老师::我忙于工作,下班后只想宅在家。发现自己出门参加社交活动都有点心虚了,怎么办?刘华刘华:你好!根据你描述的情况,我感觉你身上确有社交恐惧症的前兆,如果不及时改变现状,很有可能会越来越严重。这种情况一般表现为害怕遇到陌生人,不喜欢与人交流,和人说话时不敢直视对方,在社交场合会出现心跳加快等症状。比较严重的,在医学上被称为社交恐惧症或成人社交焦虑障碍。社交恐惧症往往是在多年的日常生活、工作和学习中形成的。这类人通常有很强的自尊心,很在意别人的评价,害怕被别人拒绝,或对自己的外表缺乏信心,从而影响到在社交场合中的正常发挥。如何克服呢?我想可以从以下五个方面入手。

关 键 词：社交恐惧症 社交场合 社交活动 社交焦虑障碍 与人交流 五个方面 陌生人 自尊心 

分 类 号：G63[文化科学—教育学]