“一老一小”人群秋季食补正当时  

作　　者：张宇 郑晓雪 

机构地区：[1]苏州城市学院健康服务与管理专业、多模态数据融合与智慧康养苏州市重点实验室

出　　处：《中国食品》2024年第19期54-57,共4页China Food

基　　金：2024年江苏省社科应用研究精品工程社会教育(社科普及)重点资助项目《社科普及与中华优秀传统文化融合案例研究》;2024年度苏州市科学科普资源项目《健康中国战略背景下苏州老年人群健康指南》;2024年度苏州市社科普及惠民扶持项目《苏州“一老一小”苏味时令食物与营养食谱》健康普及读物的阶段成果之一。

摘　　要：《黄帝内经》认为:“春夏养阳,秋冬养阴”。进入秋季后,气温逐渐下降,天地之间的阴气偏盛而阳气收敛。然而,阳气的收敛一般需要阴气的包含,如果阴气过少,会造成“阴阳失衡”,从而导致“阴虚生内热”,老年人和儿童这“一老一小”两大人群尤其要注意。

关 键 词：阴气 《黄帝内经》 阴阳失衡 天地之间 春夏养阳 秋冬养阴 阳气 阴虚生内热 老年人 

分 类 号：R24[医药卫生—中医临床基础]