秋日打坐,静养身心  

作　　者：凌茜雯 

机构地区：[1]不详

出　　处：《中国家庭医生》2024年第19期1-1,共1页

摘　　要：寒露时节,渐入深秋,一夜更比一夜凉。秋日养生之道,关键之一在于宁心安神。《黄帝内经》云,秋三月,“使志安宁,以缓秋刑。收敛神气,使秋气平”。对现代人来说,这可太难了。工作压力大,卷也卷不动,躺也躺不平。下班回家,往沙发一躺,便不想动了。一个个短视频刷过去,明知没啥好看,越看越心烦,就是停不下来。

关 键 词：宁心安神 《黄帝内经》 养生之道 短视频 秋日 寒露 现代人 

分 类 号：I26[文学—中国文学]