有苦无处诉,试试写情绪日记  

作　　者：吴啟荃 

机构地区：[1]不详

出　　处：《中国家庭医生》2024年第19期66-67,共2页

摘　　要：有心事,无人可倾诉,夜里辗转反侧,怎么办?一味忍耐,时间或可治愈所有,也可能终有一天情绪爆发。中国台湾著名主持人、作家蔡康永,曾向他的读者推荐情绪日记:“我的情绪不表达在朋友圈上。搞清楚自己是怎么回事,比去跟那些朋友喝酒唱歌更重要得多。”情绪日记真能平复心绪,随便记录就有用吗?

关 键 词：主持人 蔡康永 中国台湾 朋友圈 读者推荐 情绪 日记 

分 类 号：G63[文化科学—教育学]