警惕健身变伤身 当心高强度运动导致肾损伤  

作　　者：王丽[1] 

机构地区：[1]中南大学湘雅二医院肾内科

出　　处：《自我保健》2024年第10期75-75,共1页Self-Care

摘　　要：上海读者江女士问:最近为了减肥运动比较多,身体有点不舒服,网上专家说要小心横纹肌溶解和肾损伤,为什么?中南大学湘雅二医院肾内科主管护师、护士长王丽答:横纹肌溶解症是因为平时很少锻炼却突然在短时间内高强度运动,导致横纹肌受损、破裂,细胞中的肌红蛋白、肌酸激酶等被迅速释放入血液,通过血液循环涌向全身上下的各个器官,引起一系列内环境紊乱及脏器功能损伤。进行正确运动的建议如下:①运动需循序渐进,避免同一项目长时间、大强度训练。

关 键 词：高强度运动 横纹肌溶解症 大强度训练 主管护师 内环境紊乱 肾损伤 血液循环 肾内科 

分 类 号：R47[医药卫生—护理学]