怎样做到“吃动平衡、健康体重”  

作　　者：乐知音 小徐(插图) 

机构地区：[1]中日医院营养科 [2]不详

出　　处：《中老年保健》2024年第10期39-41,共3页

摘　　要：体重是评价人体营养和健康状况的重要指标之一,运动和膳食平衡是保持健康体重的关键。各年龄段无运动禁忌的人群,都应坚持每天运动、维持能量平衡、保持健康体重,因为体重过低和过高都会增加疾病的发生风险。

关 键 词：人体营养 膳食平衡 能量平衡 健康状况 动平衡 健康体重 体重过低 各年龄段 

分 类 号：R15[医药卫生—营养与食品卫生学]