跌倒后老人如何走出心理阴影?  

作　　者：隆春玲 

机构地区：[1]北京市西城区西长安街社区卫生服务中心

出　　处：《中老年保健》2024年第10期44-45,共2页

摘　　要：您好!我今年75岁,老伴儿去世多年,我一直是一个人生活。最近因一次意外不慎跌倒,虽然只是软组织擦伤,但仍然让我很后怕,十分恐惧再次跌倒。过了一个多月,即使我的脚伤基本痊愈了,面对老友游玩邀约,我还是婉言谢绝了。目前我不怎么出门,每天大部分时间都是坐着看看电视、玩玩电脑、做做家务,在家里小心走动。因为怕再次发生意外,我没有恢复之前的日常锻炼,感觉整体生活状态没有之前好,睡眠不好,情绪也有些消沉况。请问我该如何调整呢?

关 键 词：心理阴影 日常锻炼 跌倒 软组织擦伤 

分 类 号：R47[医药卫生—护理学]