红枣这样吃,功效更佳  

作　　者：李颂雯 夏梦 

机构地区：[1]不详 [2]应急总医院国医中心中医科

出　　处：《中国家庭医生》2024年第20期33-33,共1页

摘　　要：很多人都会吃红枣、喝红枣茶来养生。但光用红枣,效果未必很理想,最好搭配其他食材。气血不足:加黄芪、西洋参【症状】常心悸、失眠、疲倦乏力、气短、面色苍白或菱黄,女性月经量少等。【做法】红枣3枚、黄芪3克、西洋参1克,用热水冲泡,当茶饮用。

关 键 词：面色苍白 疲倦乏力 气血不足 月经量少 西洋参 失眠 红枣 

分 类 号：R28[医药卫生—中药学]