青少年排球运动员下肢力量训练的实践研究  

作　　者：吴闻鼎 

机构地区：[1]常州大学体育学院

出　　处：《拳击与格斗》2024年第19期70-72,共3页Boxing & Fight

摘　　要：在排球比赛中,下肢力量是运动员发挥出色技术水平的关键。无论是强有力的跳跃发球、高高跃起的扣球,还是快速移动中的防守和拦网,都离不开下肢力量的支撑。然而,在目前的青少年排球训练中,对于下肢力量训练的重视程度还有待提高。因此,文章重点研究了青少年排球运动员下肢力量训练的实践方法,旨在为青少年排球运动员下肢力量训练提供科学有效的策略,以有效提升运动员的竞技水平,推动青少年排球运动的健康发展。

关 键 词：青少年排球 下肢力量训练 实践研究 

分 类 号：G84[文化科学—体育训练]