青少年篮球运动员体能训练的策略研究  

作　　者：何中奇 

机构地区：[1]苏州市吴江区鲈乡实验小学教育集团(仲英校区)

出　　处：《拳击与格斗》2024年第19期73-75,共3页Boxing & Fight

摘　　要：篮球作为一项深受青少年喜爱的体育运动,在锻炼身体、培养团队合作精神、增强意志品质等方面发挥着重要的作用。因此,文章深入探讨了青少年篮球运动员体能训练的有效策略。通过对青少年生理和心理特点的分析,结合篮球运动的专项需求,通过合理的训练负荷和恢复措施,确保实现青少年体能的有效提升,为青少年篮球运动员的发展提供了全面而系统的理论支持和实践指导。

关 键 词：青少年 篮球 体能训练 策略 

分 类 号：G84[文化科学—体育训练]