青少年篮球运动员多方向移动能力的训练策略  

作　　者：孙庆礼 

机构地区：[1]徐州市贾汪区江庄中学

出　　处：《拳击与格斗》2024年第19期82-84,共3页Boxing & Fight

摘　　要：青少年的身体素质处于快速发展阶段,进步空间较大。在体育训练过程中,为了达到良好的训练效果,教练需要根据运动员的身心发展规律,选择合适的训练方法。青少年篮球运动员的多方向移动能力可以反映其综合素质,包括身体协调性、爆发力、反应速度以及灵敏素质。教练可以应用弹力带抗阻训练方式,根据青少年的体能特点和需求选择训练方法,以提高青少年篮球运动员的多方向移动能力。

关 键 词：青少年 篮球运动员 多方向移动 训练策略 

分 类 号：G84[文化科学—体育训练]