养生功法《华山十二睡功图》简释  

作　　者：王占斌 

机构地区：[1]大同市武协 [2]大同市武协八法拳研究会 [3]大同市作协 [4]大同市作协诗歌研究会

出　　处：《少林与太极》2024年第10期52-55,共4页SHAOLIN AND TAI CHI

摘　　要：明代周履靖编纂的《赤凤髓》一书中载有《华山十二睡功图》。周履靖(1549-1640),字逸之,初号梅墟,改号螺冠子,晚号梅颠道人,明隆庆、万历间嘉兴(现浙江嘉兴)人。喜欢金石,在古诗词上很有造诣,著有《梅颠稿选》。编辑《夷门广牍》一书,其中“尊生”类有《金笥玄玄》一卷、《益龄单》一卷、《赤凤髓》三卷、《唐宋卫生歌》等,《嘉兴县志》载有其事迹。周履靖编辑的《赤凤髓》一书,是一本气功养生的专著,搜集了一些简单易练的养生功法。

关 键 词：气功养生 卫生歌 睡功 浙江嘉兴 古诗词 

分 类 号：G852[文化科学—民族体育]