珍视自我,善待“内耗”  

作　　者：张靖 黄长群 

机构地区：[1]国家心理健康和精神卫生防治中心心理健康部 [2]国家心理健康和精神卫生防治中心

出　　处：《中医健康养生》2024年第11期46-48,共3页TCM Healthy Life-Nurturing

摘　　要：生活节奏的加快,源源不断的工作压力,使许多人发出“一旦工作老三岁”的感慨,精神压力巨大,身心疲倦,浑身都是“班味”。“精神内耗”一词越来越频繁出现在人们的视野,“精神内耗”是一种怎样的状态?我们该如何应对?中医又是如何看待的呢?本期将邀请两位专家为您一一解答这些问题。2022年7月25日,一位“UP主”发布的视频《回村三天,二舅治好了我的精神内耗》在视频网站爆火,播放量一路攀升,继而在全网走红。

关 键 词：视频网站 善待 精神压力 内耗 如何看待 播放量 

分 类 号：G63[文化科学—教育学]