中学生体育锻炼促进心理健康  

作　　者：赵良智 

机构地区：[1]郑州市第五十四中学,河南郑州450000

出　　处：《家庭医学（上半月）》2024年第10期41-41,共1页Family Medicine

摘　　要：在当代社会,中学生面临许多心理健康问题,比如抑郁、焦虑等。学生跳楼、割腕的新闻时有所见,严重影响学生的学习和生活,甚至是生命。也给家庭造成了灾难。体育锻炼可以帮助中学生找到调节心理压力的方式,应当引起老师和家长的重视。研究显示,坚持参与体育锻炼活动能够有效改善孩子们的心理健康状况。体育锻炼是释放压力、驱赶疲劳的有效方式,长期以来都被视作强身健体、提高身体素质的首选方式。

关 键 词：体育锻炼 强身健体 心理压力 提高身体素质 促进心理健康 心理健康问题 释放压力 学生的学习 

分 类 号：G63[文化科学—教育学]