长寿有套黄金法则  

作　　者：王利平 

机构地区：[1]江苏连运港222300

出　　处：《家庭医学（上半月）》2024年第10期52-52,共1页Family Medicine

摘　　要：长生不老难,但通过养生延年益寿未必难。“美国在线”网站最新载文,根据国外诸多研究机构的成果,总结出了长寿的黄金法则。北京老年医学研究所原所长高芳堃教授对此进行了解读。每周午睡至少3次一项发表在《内科医学档案》上的大型研究表明,午睡可以降低人们死于冠心病的概率。每周至少午休3次、每次小睡20~30分钟的人,比完全不午睡的人死于冠心病的概率降低37%。

关 键 词：老年医学 黄金法则 美国在线 午睡 原所长 冠心病 长寿 小睡 

分 类 号：R16[医药卫生—公共卫生与预防医学]