通过大脑调节心理 心理指导手册  

出　　处：《科学世界》2024年第11期52-71,共20页Newton

摘　　要：“莫名其妙地情绪低落”“总觉得干啥也没劲”——我们每个人或多或少都有过精神状态不佳的时候。实际上,人的心理变化是通过“去甲肾上腺素”“多巴胺”和“血清素”等脑内物质产生的。为什么会精神状态欠佳?怎样才能调整情绪,提升状态?本特辑将介绍精神状态的变化机制,让我们用科学的方法来调整自己的精神状态吧。

关 键 词：指导手册 去甲肾上腺素 血清素 多巴胺 调节心理 变化机制 精神状态 情绪低落 

分 类 号：R47[医药卫生—护理学]