为什么一放假就“早醒”  

出　　处：《伴侣》2024年第10期61-61,共1页Companion

摘　　要：周末明明关了闹钟,前一晚甚至睡得有点晚,但第二天早上却醒得比平时还早。这种现象让不少人调侃生物钟总是和自己作对。其实除了疾病导致的早醒外,提前醒往往与以下因素有关:1.昼夜节律生物钟控制着身体的睡眠和觉醒周期,并决定了自然醒来的时间。如果工作日设定了闹钟,而周末在闹钟响之前醒来,那可能是平常醒来的时间本就早于闹钟所设定的时间,生物钟按此前形成的睡眠时间表,抢在闹钟响之前“叫”醒我们。

关 键 词：生物钟 时间表 闹钟 睡眠 工作日 调侃 周末 

分 类 号：G62[文化科学—教育学]