老年人体质特点和养生保健要点  

作　　者：徐欢 

机构地区：[1]上海市宝山区中西医结合医院老年科

出　　处：《人人健康》2024年第29期88-89,共2页Health for Everyone

基　　金：项目类别:第三届宝山区名中医传承工作室,项目名称:杨志新宝山区名中医传承工作室,项目编号:BSMZYGZS-2024-06。

摘　　要：随着年龄的增长,人的体质会发生改变,生病的概率会大大提升,所以,老年人做好养生保健是非常重要的,下面本文针对老年人的体质特点和老年人养生保健的要点进行科普。老年人体质特点身体机能下降随着年龄的增长,老年人的各个器官和系统功能逐渐衰退,如心脏、肺、肾脏等功能下降,肌肉力量和耐力也会不断减弱,骨骼密度降低等,导致身体机能下降。

关 键 词：体质特点 养生保健 肌肉力量 骨骼密度 身体机能 器官和系统 老年人 要点 

分 类 号：R16[医药卫生—公共卫生与预防医学]