中医四季养生智慧  

作　　者：陆丽英 

机构地区：[1]浙江省嘉兴市秀洲区人民医院

出　　处：《家庭医药（就医选药）》2024年第11期52-52,共1页Home Medicine

摘　　要：中医作为中华传统文化的瑰宝,历经数千年的发展,积累了丰富的健康养生智慧,尤其注重人与自然的和谐相处。中医认为,人体应顺应自然规律,随四季变化而调整饮食、起居与心态,以达到养生保健的目的。一年四季,春生、夏长、秋收、冬藏,各季节的气候变化对人体的脏腑功能、情志调节、免疫能力等均有不同的影响。中医强调“天人合一”,认为每个季节都应有其独特的养生之道,顺应自然的节律才能保持健康。

关 键 词：养生保健 四季养生 免疫能力 情志调节 顺应自然 养生之道 四季变化 脏腑功能 

分 类 号：R16[医药卫生—公共卫生与预防医学]