越睡越累?换个姿势试试  

作　　者：黄玮 

机构地区：[1]华中科技大学同济医学院附属协和医院骨科

出　　处：《健康养生》2024年第21期10-10,共1页

摘　　要：不少人有类似的困惑:为什么睡醒后总感觉腰酸背痛呢?其实,这很可能与您的睡姿有关。睡姿不对,越睡越累如果睡醒后出现脖颈僵硬、腰背酸痛等症状,应考虑自己的睡姿是否给脊柱造成了异常的牵拉或压力。

关 键 词：腰背酸痛 腰酸背痛 睡姿 脖颈 

分 类 号：R16[医药卫生—公共卫生与预防医学]