睡不着觉怎么办  

作　　者：韩海燕 

机构地区：[1]上海市浦东新区中医医院老年病科

出　　处：《家庭用药》2024年第11期68-69,共2页Family Medicine

摘　　要：失眠是一种较为常见且普遍的现象,主要表现为入睡困难、睡眠维持障碍(即睡后易醒)以及早醒后难以再次入睡。西医认为,可通过对症治疗来改善失眠症状。而中医认为,可侧重于调整人体的阴阳平衡和气血循环,通过中草药调理、推拿按摩等方法来改善失眠症状。下面我们从中西医的角度来说说失眠的三类应对之法。

关 键 词：失眠症状 推拿按摩 入睡困难 气血循环 阴阳平衡 对症治疗 中西医 

分 类 号：R24[医药卫生—中医临床基础]