如何训练自己的大脑  

作　　者：李南南 

机构地区：[1]不详

出　　处：《青年博览》2024年第22期38-39,共2页

摘　　要：前段时间,我看了一场TED演讲。主讲人是英国心理治疗师玛丽莎·皮尔,主题是通过训练你的大脑来超越自己的极限。在皮尔的演讲中有四个关键洞察,搞懂它们,对提高与大脑之间的默契度很有帮助。第一个,你的大脑会做它认为你想要它做的事情。这话乍一听有点绕,其实不难理解。比如,你的大脑一直在倾听你,它会通过你使用的词语来判断你的感受。比如,当你工作累了时说“我快被压力折磨死了”,你的大脑就会觉得,你真的不想做这件事,它便会鼓励你拖延、偷懒、打瞌睡。但假如你说“我必须完成这件事”,你的大脑也能接收到这个信息。它会鼓励你继续做下去,直到完成。

关 键 词：鼓励 心理治疗师 皮尔 大脑 偷懒 倾听 训练 

分 类 号：G63[文化科学—教育学]