宋人退休闲暇而惬意  

作　　者：徐爱清 

机构地区：[1]不详

出　　处：《老同志之友（上半月）》2024年第11期41-41,共1页

摘　　要：在宋代,老年人退休之后,有多种形式的娱乐活动,不仅有体育项目,还包括娱乐活动。为了能够达到很好的养生效果,运动就成为宋代老年人的首选,其中就以五禽戏、六字气诀和八段锦为主要的运动项目。除了这些静态的体育锻炼之外,也有一些较为动态的体育项目。

关 键 词：体育锻炼 娱乐活动 八段锦 五禽戏 体育项目 六字气诀 老年人 

分 类 号：G85[文化科学—民族体育]