青少年乒乓球教学中预防运动损伤的策略  

作　　者：于璇 

机构地区：[1]北京体育大学

出　　处：《拳击与格斗》2024年第20期91-93,共3页Boxing & Fight

摘　　要：青少年正处于生长发育的关键时期,身体各项机能尚未完全成熟,容易产生运动损伤。乒乓球高强度的训练和比赛可能引发肩袖损伤、腰部扭伤、手腕劳损等问题。因此,在青少年乒乓球教学中应制订科学的预防措施,保障青少年的身体健康,稳步提升他们的技能,以避免因伤停训导致兴趣减退和技能退步。文章论述了青少年乒乓球教学中运动损伤的类型,并提出了相应的预防策略,以期为青少年乒乓球运动员的训练安全提供保障。

关 键 词：青少年 乒乓球教学 运动损伤 预防策略 

分 类 号：G84[文化科学—体育训练]