下肢锻炼,防摔于未然  

作　　者：王岳 高大勇 李兆晖 

机构地区：[1]同济大学附属养志康复医院脊髓损伤康复科

出　　处：《大众医学》2024年第12期54-54,共1页

摘　　要：随着社会老龄化的加剧,老年人跌倒的发生率逐年攀升。跌倒不仅会导致骨折、脑外伤等严重后果,后续还可能削弱老年人的生活自理能力,甚至影响心理健康。事实上,预防跌倒可以从强化下肢力量入手,通过科学的锻炼,提高身体的平衡性和稳定性,将“摔倒”防于未然。

关 键 词：生活自理能力 老年人跌倒 预防跌倒 下肢力量 脑外伤 平衡性 社会老龄化 心理健康 

分 类 号：R47[医药卫生—护理学]