青少年男子排球运动员基础体能训练方法研究  

作　　者：何桉 

机构地区：[1]江苏省常州市北郊高级中学

出　　处：《拳击与格斗》2024年第22期64-66,共3页Boxing & Fight

摘　　要：本文旨在探讨青少年男子排球运动员基础体能训练方案的科学制定与实施效果。通过系统分析基础体能训练对竞技体育的重要性,结合青少年的生理发育特点,本研究设计了包括积累期、提高期与巩固期的全面训练方案。实践表明,该方案有效提升了运动员的体能水平,为竞技能力的提升奠定了坚实基础。

关 键 词：青少年 男子排球运动员 基础体能 训练方案 

分 类 号：G84[文化科学—体育训练]