青少年排球专项力量训练方法研究  

作　　者：姜金贤 

机构地区：[1]南通市通州区育才中学

出　　处：《拳击与格斗》2024年第22期82-84,共3页Boxing & Fight

摘　　要：力量素质是排球运动员完成各种技术动作的基础,对于提高运动员的专项技能和竞技水平具有重要价值。青少年时期是运动员身体素质发展的关键时期,加强青少年排球运动员的力量素质训练,有助于为运动员未来的发展奠定坚实的基础。本文旨在探讨适合青少年的排球专项力量训练方法,以期为青少年排球运动员的力量训练提供科学依据和有效指导,从而提高他们的运动表现和竞技能力。

关 键 词：青少年 排球 专项力量训练 

分 类 号：G84[文化科学—体育训练]