饮食进补,因人而异  

作　　者：黄民 

机构地区：[1]不详

出　　处：《医食参考》2024年第12期46-47,共2页

摘　　要：“冬令进补,来年打虎”。冬季是调补身体、储备能量、增强体质的好时期。不过,在冬季进补这事上,每个人的需求都不一样,年龄、性别、体质都是影响因素。下面我们就聊聊如何根据个人的具体情况挑选最适合自己的滋补方。阳虚体质者:羊肉姜枣汤阳虚体质的人,特点是怕冷不怕热,常感觉身体发冷,手脚不温,容易疲劳,面色苍白。这类人群需要的食物,要像温暖的阳光一样,能驱散体内的寒气,补充能量,羊肉姜枣汤就是一个好选择。

关 键 词：面色苍白 调补 姜枣汤 阳虚体质 因人而异 补充能量 人的需求 羊肉 

分 类 号：R24[医药卫生—中医临床基础]