身体功能训练对大学生短跑运动员下肢稳定性的影响  

作　　者：孙华泽 李福有 李华帅[2] 赫忠慧[3] 

机构地区：[1]北京航空航天大学马克思主义学院,100191 [2]北京师范大学体育与运动学院,100875 [3]北京大学体育教研部,100871

出　　处：《体育教学》2024年第11期14-18,共5页Teaching of Physical Education

摘　　要：探究身体功能训练对短跑运动员下肢稳定性的影响,为短跑运动员进行身体功能训练、提高下肢稳定性提供理论依据和参考建议。研究表明:身体功能训练后,与对照组相比,实验组的功能性动作筛查、单脚跳、多次单脚跳稳定测试以及星形偏移平衡等测试显著提高,说明身体功能训练能够提高大学生短跑运动员的下肢稳定性;实验前单脚跳远左右腿成绩差异明显,经过身体功能性训练后,左右腿成绩无明显差异,说明身体功能性训练可以改善运动员双侧下肢不均衡的问题,从而在一定程度上预防运动损伤的发生;身体功能训练不能完全替代传统力量训练对下肢力量、爆发力的影响,因此在力量训练时,要考虑二者对不同运动能力的影响,选择性地进行训练。

关 键 词：身体功能训练 大学生运动员 短跑 下肢稳定性 

分 类 号：G808.1[文化科学—体育训练]