形体塑造——肌肉练习与体能训练教学设计  

作　　者：魏静[1] 华冰[1] 孙彦莹[1] 于洪[1] 

机构地区：[1]北京工商大学体育部,100048

出　　处：《体育教学》2024年第11期28-32,共5页Teaching of Physical Education

摘　　要：一、指导思想。在“立德树人”的大背景下,形体塑造体育课程以培养“体魄健康、形象自信、人格健全”新时代大学生的课程目标为出发点,以“技能掌握与锤炼意志并重、完善形态与体能提升交融”为教学指导思想,设计完成将“身体形态和身体素质”的训练方法有序嵌合的课程内容。实践验证,融合体能训练的形体塑造课程在培养学生体育品质、强壮体魄、完善形象、突破自我等方面效果显著,实现课程建设的革故鼎新,体现高校体育教学对大学生有效“增负”,符合“金课”标准的两性一度,彰显学校体育的人文价值。

关 键 词：形体塑造 肌肉练习 体能训练 

分 类 号：G808.1[文化科学—体育训练]