糖友控糖唐 专家推荐“糖尿病餐盘法”“211”法分配食物 控制饮食需三步走  

作　　者：叶智璇 边旭娜(指导)[1] 杨雁(指导)[1] 

机构地区：[1]华中科技大学同济医院内分泌内科

出　　处：《自我保健》2024年第12期32-32,共1页Self-Care

摘　　要：很多糖尿病患者常困扰于吃什么、怎么吃的问题,现为大家推荐一种简单易操作的方法——糖尿病餐盘法!糖尿病餐盘法是美国糖尿病协会推荐的糖尿病饮食方法:取一个直径23厘米的浅盘,盘子1/2装满非淀粉类蔬菜,1/4装满蛋白类食物,剩下的1/4放碳水含量较高的食物,即按照盘子面积的2:1:1分别放置蔬菜、蛋白质和碳水化合物类食物。

关 键 词：美国糖尿病协会 蛋白类 专家推荐 控制饮食 糖尿病饮食 淀粉类 三步走 餐盘 

分 类 号：R58[医药卫生—内分泌]