科学练武,助你事半功倍  

作　　者：张国明 

机构地区：[1]不详

出　　处：《金秋》2024年第24期24-25,共2页

摘　　要：很久以来,武术都有着善于自身调养的美誉,是历代医学和养生家推崇的防病祛病的运动,很多人都想通过习练武术,强身健体,去除亚健康带来的烦恼。但为什么有些人习练武术多年,收到的效果却不显著?本人习练武术数十年,对武术的运动成果深有感悟,借此机会,给大家分享几点武术锻炼上的误区,帮助纠正武术习练过程中的错误,让你在健身的路上事半功倍。

关 键 词：武术锻炼 事半功倍 养生家 亚健康 强身健体 健身 习练 

分 类 号：G85[文化科学—民族体育]