“搓”出来的健康  

作　　者：钱国宏 

机构地区：[1]不详

出　　处：《新农村》2024年第11期42-42,共1页

摘　　要：我岳母今年97岁,她的养生之道简单而与众不同:搓身。每天早中晚,她都会坚持做三次“搓身操”,这个习惯已坚持了60多年。岳母年轻时在生产队里务农,劳动过后,身上总是汗淋淋的,所以常用温水搓洗身体消除疲劳。后来这个习惯保留了下来,并且演变成了“无水搓身”。中年时,她每天搓一遍身(主要是胸、背和四肢),她认为这种搓身方法不仅能促进身体血液循环,还有利于睡眠和缓解疲劳。

关 键 词：血液循环 养生之道 缓解疲劳 消除疲劳 与众不同 生产队 

分 类 号：R16[医药卫生—公共卫生与预防医学]