功能性体能训练在高校足球教学中的应用  

作　　者：余强富 

机构地区：[1]西安欧亚学院职业教育学院

出　　处：《拳击与格斗》2024年第23期43-45,共3页Boxing & Fight

摘　　要：功能性体能训练注重多关节、多肌肉群的协同工作,强调动作的整体性和功能性,是一种全面的训练方式。将功能性体能训练应用于足球教学中,有利于提升学生的足球专项运动能力,降低运动损伤风险,并提高他们的身体素质。本文论述了功能性体能训练在高校足球教学中应用的特点及原则,并提出了相应的策略,以期为高校足球教学提供有益的参考。

关 键 词：功能性体能训练 高校足球 教学模式 

分 类 号：G84[文化科学—体育训练]