瞄准现实问题,直面考试焦虑  

作　　者：杨聪 

机构地区：[1]石门县第五中学

出　　处：《湖南教育（上旬）（A）》2024年第12期57-58,共2页

摘　　要：步入高中阶段,学生的学习压力显著增加,尤其在高三这一关键时期,学生普遍会经历较为明显的考试焦虑状态。适度的焦虑在一定程度上能够激发学生的学习动力,但长期处于高度紧张状态却会适得其反,降低学生的学习与复习效率。稳定心态与高效学习相结合,学生才可能取得满意的成绩。缓解考试焦虑状态,能够帮助学生明确学习重点,促使他们有条不紊地安排复习计划;培养学生正确对待考试的心态,减少因过度紧张而导致的考试失误;提高学习效率,帮助学生专注于学习过程而非担忧结果,促进知识有效吸收。因此,高中班主任要准确把握学生压力源,协助学生解决学习与生活中的问题,缓解学生的考试焦虑情绪。

关 键 词：高中班主任 过度紧张 考试失误 高效学习 高度紧张状态 焦虑状态 考试焦虑 压力源 

分 类 号：G63[文化科学—教育学]