解决怕水六法  

作　　者：刘海涛 

机构地区：[1]大连

出　　处：《游泳》2024年第5期64-65,共2页Swimming

摘　　要：初学游泳不会游的,动作不规范的,速度上不来的,这些都不要紧。要紧的是解决惧怕水的问题。不把惧怕水这个问题解决好,那是很难学会游泳的。在解决怕水的问题上,我采取了6种方法。一是熟悉法。我带惧怕水的学员在浅水区域先玩水戏水,让学员至少不厌恶水。再教学员把头浸入水中憨气,在水中含水,吐水吐气再含水。若头部感觉不舒适了,就把嘴里的水在抬头的同时吐水,出水面就把嘴里的水全部吐完,同时再吸半口水,把头沉入水中。就这样反复练习,直至熟悉水性,最后不惧怕水了。这是解决怕水的基础。

关 键 词：熟悉水性 反复练习 浅水区域 怕水 玩水 游泳 惧怕 

分 类 号：G63[文化科学—教育学]