睡眠多梦竟然是好事  

作　　者：柴新火 

机构地区：[1]浙江嘉兴海宁康华医院

出　　处：《人人健康》2024年第33期57-57,共1页Health for Everyone

摘　　要：睡眠多梦是一种正常的生理现象,梦境可能与脑部的活动有关,尤其是在快速眼动(REM)睡眠期间,大脑活动较为活跃。但做梦过多并且睡眠质量不高,就要关注自己的睡眠健康了。以下简要介绍多梦带来的正面影响。

关 键 词：睡眠期间 快速眼动 大脑活动 睡眠质量 正面影响 生理现象 睡眠健康 

分 类 号：R74[医药卫生—神经病学与精神病学]