绝佳时间  

出　　处：《祝您健康》2024年第12期56-56,共1页

摘　　要：【内容简介】21世纪,我们越来越多地将日常活动推到晚上,在天黑后长时间工作、锻炼和社交,因此忽视了我们的身体仍受24小时生物钟支配这一客观事实,从而导致以睡眠障碍为代表的一系列健康问题。来自牛津大学的罗素·福斯特教授在这本书中分享了他的研究,用令人信服的科学事实展示了一天中的不同时间对我们的健康可能产生的惊人影响。

关 键 词：牛津大学 睡眠障碍 生物钟 科学事实 21世纪 福斯特 内容简介 客观事实 

分 类 号：G63[文化科学—教育学]