老年人出现贫血怎么办  

作　　者：张凤奎 井丽萍 熊佑祯 

机构地区：[1]不详

出　　处：《当代老年》2024年第12期41-41,共1页SENIORLIFE

摘　　要：老年人贫血主要是由体内铁、叶酸及维生素B12缺乏造成的,需要通过合理饮食来改善。老年人可以多摄入优质蛋白质,以刺激人体免疫系统细胞,提高抗病能力;摄入适量脂肪,以增加能量来源;摄入适量维生素(特别是维生素C及B族维生素),以促进红细胞生成;摄入铁元素,以促进血红蛋白合成;纠正不良饮食习惯,如偏食、素食等。

关 键 词：优质蛋白质 老年人贫血 人体免疫系统 红细胞生成 抗病能力 B族维生素 血红蛋白合成 铁元素 

分 类 号：R15[医药卫生—营养与食品卫生学]