失眠情况多,食疗调睡眠  

作　　者：付文丽 陈晓莹 牟晓丹 

机构地区：[1]宝鸡市中医医院神经内四科

出　　处：《漫科学(新健康)》2024年第12期58-59,共2页Marvel Science

摘　　要：在现代社会中,失眠已成为一个普遍的健康问题,严重影响着人们的生活质量。虽然有多种治疗失眠的方法,但饮食作为一种安全、自然的手段,越来越受到关注。本文将探讨如何通过调整饮食结构,摄入特定营养素,来帮助改善睡眠质量,为失眠患者提供实用的饮食指南。

关 键 词：失眠患者 饮食结构 改善睡眠 营养素 治疗失眠 饮食指南 

分 类 号：R24[医药卫生—中医临床基础]