教你学会八段锦  

作　　者：迟凯丽 

机构地区：[1]不详

出　　处：《开卷有益(求医问药)》2024年第12期48-49,共2页

摘　　要：八段锦是中医养身与中医治疗文化中的瑰宝,有“圆润柔和,缓慢连贯;形与神合,气寓其中”的特点,其以五脏为中心,以气血津液为物质基础,根据意、气、形并重的养生原则,调气养神,促进脾胃运化,使水湿运化有常,调畅气机,还可以通过运动躯干以刺激命门、疏通任督两脉。

关 键 词：八段锦 脾胃运化 气血津液 养生原则 调气 中医治疗 命门 形与神 

分 类 号：R24[医药卫生—中医临床基础]