青少年田径训练中核心力量训练方法  

作　　者：张莉 

机构地区：[1]福建省泉州现代中学

出　　处：《拳击与格斗》2024年第24期120-122,共3页Boxing & Fight

摘　　要：核心力量训练在青少年田径训练中扮演着至关重要的角色,它不仅有助于增强运动员的身体控制能力、协调性和平衡性,还能有效预防运动损伤,提高整体运动表现。本文通过分析核心力量训练的重要性,探讨了其在青少年田径训练中的具体应用方法,旨在为训练提供有价值的理论参考和实践指导。

关 键 词：青少年 田径训练 核心力量训练 重要性 方法 

分 类 号：G82[文化科学—体育训练]