绳梯训练对拳击运动员灵敏素质的影响研究  

作　　者：旷诗琪 李金子 

机构地区：[1]吉林体育学院

出　　处：《拳击与格斗》2025年第1期19-21,共3页Boxing & Fight

摘　　要：本文采用文献资料法、实验法和数理统计法,旨在探讨绳梯训练对拳击运动员灵敏素质的影响。结果显示,实验组运动员接受绳梯训练后,灵敏素质显著提高,而对照组运动员灵敏素质无明显变化。实验组运动员在灵敏测试中的反应时间更短且动作执行更精确。绳梯训练对拳击运动员灵敏素质的提高具有渐进性,运动员只有长期坚持,才能取得更好的效果。因此,本研究建议加强绳梯训练的应用,以提高运动员的灵敏素质。

关 键 词：绳梯训练法 灵敏素质 拳击训练 拳击运动员 

分 类 号：G80[文化科学—运动人体科学]