青少年武术训练中常见的运动损伤与预防措施  

作　　者：吴磊 

机构地区：[1]江苏省如皋市搬经镇加力小学

出　　处：《拳击与格斗》2025年第2期101-103,共3页Boxing & Fight

摘　　要：本文针对青少年武术训练中常见的运动损伤与预防措施展开研究。明确了常见运动损伤的类型,包括关节损伤(踝关节扭伤、髌骨劳损)、肌肉拉伤、骨折与脱位、浅部软组织创伤等;同时分析了损伤的成因,主要包括武术运动本身的特点、准备活动不充分、技术动作不正确等;并提出了预防措施,如培养良好体态与控制训练强度、优化训练方法、提供保护与帮助等,以期为青少年武术训练提供有益的参考。

关 键 词：武术运动员 运动损伤 预防措施 

分 类 号：G85[文化科学—民族体育]