睡眠障碍:原因、影响与解决之道  

作　　者：郭向晴 

机构地区：[1]上海市虹口区精神卫生中心五病区

出　　处：《科学生活》2025年第2期60-61,共2页Science & Lifestyle

基　　金：2023年虹口区科学技术委员会医学课题:低频重复经颅磁刺激对精神分裂症患者睡眠质量影响的临床研究(虹卫2302-30)资助。

摘　　要：在现代社会的快节奏生活中,良好的睡眠已成为许多人难以企及的奢侈品。睡眠,对于人类来说,不仅是一个生理需求,更是一个与健康、情绪和认知功能紧密相关的基础活动。然而,随着现代生活节奏的加快,越来越多的人开始遭遇睡眠问题。据统计,大约有三分之一的成年人受到各种睡眠问题的困扰,这些问题被统称为“睡眠障碍”。睡眠障碍不仅降低人们的日常生活质量,还可能对身体健康造成长远的影响。

关 键 词：睡眠问题 日常生活质量 睡眠障碍 奢侈品 现代生活节奏 认知功能 三分之一 生理需求 

分 类 号：R16[医药卫生—公共卫生与预防医学]