如何科学补钙  

作　　者：李涛 何琦松 

机构地区：[1]上海中医药大学附属上海市中西医结合医院

出　　处：《科学生活》2025年第2期88-89,共2页Science & Lifestyle

摘　　要：“我知道自己缺钙,那我要不要吃钙片?”“怎样选择适合自己的钙片?”……说起补钙,大家可能有很多疑问。今天,就让我们一起了解什么是最合适的钙剂,如何更科学地补钙!人体内钙的来源我们身体里的钙,是从哪里来的?人体里的钙主要来源于食物、药物、各类补充剂,全部依赖经口摄入。我们每天应该补充的钙含量可以参照下表。

关 键 词：补充剂 补钙 钙片 钙含量 

分 类 号：R15[医药卫生—营养与食品卫生学]